沪深300股指期货是中国期货市场里最热门的交易品种之一，其波动性较大，涨跌幅也比较明显。在进行沪深300股指期货交易时，需要制定出一套科学合理的交易策略和技巧，以提高交易成功率。

第一，制定交易计划。在进行沪深300股指期货交易时，要先制定好一个交易计划。此计划要包括交易的目标、交易的规模、交易的时机等细节。同时，还需要事先震定好入场和离场规则，防止因盲目跟涨追高而产生高亏损，或因为盲目抄底而遗失大量盈利机会。

第二，关注市场风险。在进行沪深300股指期货交易时，需要时刻关注市场风险。通常来说，市场风险可以分为两类：系统风险和个别风险。前者是指市场整体性风险，后者则是某一特定个股或行业的风险。要对这些风险有足够的认知和了解，并据此来进行买入和卖出交易。

第三，碎片化交易策略。碎片化交易策略是指将交易时间划分成多个小段，在每个时间段内都进行交易买卖。如此一来，即使在市场遇到巨大的波动，也能分散风险，降低损失。同时，由于交易时间分散，资金利用率也提高了，也不太会因价格波动而导致大额盈利机会被忽略。

第四，技术指标分析。技术指标分析是股票期货交易中经常使用的一种交易策略。通过使用一些计算公式，可以快速确定股价期货价格的走势方向。技术指标分析可以让交易者更好地掌握市场的走势，在正确的时机下进行买入卖出操作。

第五，趋势交易策略。趋势交易是一种基本的交易策略，可以简单地理解为顺着市场的走势进行买入卖出操作。如果市场呈现出稳步上升的趋势，那么我们就应该跟随市场，顺势布局，买入相应的股票期货。当市场进入下跌或震荡行情时，则应当及时止损，以防止巨大亏损。

综上所述，沪深300股指期货的交易策略和技巧需要考虑市场风险，制定交易计划，使用碎片化交易策略，技术指标分析和趋势交易等策略。当然，交易风险也需要充分的认识和了解，并根据自身的风险承受能力来选择交易策略和技巧。