期货交易是个高风险的行业，由于市场波动的不确定性，很容易导致交易人员产生不同程度的心理问题，这直接影响交易者的心态。为了帮助交易者解决这个问题，本文介绍了一些调整期货交易心态的技巧。

技巧一：建立正确的交易观念

成功的期货交易并不是仅仅靠纯粹的技术分析或者随机的交易决策，更重要的是建立一套合理的交易观念。交易者需要清楚地认识到市场风险的特点，以及风险和收益之间的平衡关系，同时也要有长期投资的眼光，通过自我思考和不断的实践来提高交易水平。

技巧二：利用“一砖一瓦”积累经验

在交易过程中，交易者需要注意每一个细节，并且及时总结经验。只有通过对一笔笔交易的记录和对各种情况的分析，才能不断总结经验，积累经验之后，可以在交易过程中更加从容，更有决策力。

技巧三：学会接受交易亏损

交易者需要意识到，在期货交易中，存在必然的亏损，但是一个好的交易者需要学会接受亏损，并及时总结亏损的原因，及时纠正自己的错误方法。好的交易者不会因为一次失败而对自己失去信心，而是会从失败中汲取教训，不断成长。

技巧四：掌握情绪调节技巧

情绪是交易中一个极为重要的因素，交易者不能被自己的情绪所左右，需要掌握一些情绪调节的技巧。在交易过程中，需要保持冷静，无论是红或是绿的市场，都需要保持清醒的头脑，冷静分析，在断舍离的原则下，相信自己的决策。

技巧五：坚持自己的交易计划

制定一个可执行的交易计划，是交易成功的关键。在交易计划中，交易者需要明确自己的交易目标和交易风险，同时也需要考虑到各种可能的情况，制定相应的应对措施。然而，在执行交易计划的过程中，很容易被市场波动所影响。在这种情况下，交易者需要保持自己的冷静，并坚持自己的计划，不能凭空改变自己的决策，否则很容易导致自己的失败。

结语

期货交易的心态调整需要长期的实践和不断的努力，以上所介绍的技巧，只是引导交易者正确调整心态的参考，期货交易者应根据自己的实际情况以及经验总结，制定一套适合自己的心态调整方法。