期货交易中的交割是指期货合约到期时，合约双方按照约定的交割方式对标的资产进行实际交割的行为。交割方式是交易双方在合同中约定的重要条款之一，影响着交易的成本和效率等因素。

一、期货交易中的交割方式

1.实物交割：又称物理交割，是指在合约到期日，卖方将标的资产实际交付给买方，买卖双方通过中介机构或自行组织物流运输进行交付的方式。在实物交割中，卖方需要准备充足的标的资产，而买方则需要自行安排资金、物流等环节。实物交割较为灵活，适用于需要大量标的资产或标的资产交付相对容易的交易品种。

2.现金交割：又称为金融交割，是指在合约到期日，买卖双方通过转账、结算等方式进行资金结算的交割方式。在现金交割中，双方无需考虑物流等环节，交割较为便捷省事，适用于交割品种标的资产交付较为困难的情况。

二、选择合适的交割方式

选择合适的交割方式需要考虑多方面因素。

1.交割品种：不同的交割品种适用的交割方式不同，需要根据具体品种的特点选择合适的交割方式。例如，农产品等实物交割品种适宜选择实物交割，而金属、能源等现货市场交易的品种则适宜选择现金交割。

2.交割时间：交割时间也会影响交割方式的选择。如果合约到期日离现在较近，建议选择现金交割方式，因为实物交割可能存在物流等方面的问题，现金交割则可以提高交割的效率。

3.交割期望：交易双方对交割的期望也是选择交割方式需要考虑的因素。如果双方希望尽可能减少交易过程中与标的资产有关的风险和成本，可以选择现金交割方式。

综上所述，合适的交割方式应该基于交割品种、交割时间和交割期望等多个方面因素，针对具体情况进行选择，从而提高交割效率和交易各方的利益。